Как похудеть максимально быстро- эффективные способы

И всё-таки, как похудеть максимально быстро?

Бытует мнение, что быстрое похудение – это миф. Или попытка различных компаний привлечь как можно больше желающих быстрых результатов к своей продукции. И ведь действительно, как избавиться от застарелого жира за несколько дней? Да ещё и без вреда здоровью.

Тем не менее, способ есть. За неделю или две реально избавиться от избыточного веса, если следовать определённым советам от врачей-диетологов. Даже несколько сброшенных килограмм приятно вас удивят и дадут мотивацию на продолжительную диету.

Конечно же, это палка о двух концах. Нужно всегда помнить о двух неприятных факторах, с которыми столкнётся любой, кто решил похудеть в кратчайшие сроки.

1. Быстро худеющий человек рискует вернуть все свои килограммы. Например, сорвавшись на любимую, но вредную пищу. К тому же, велика вероятность того, что ненавистных килограммов вернётся вдвое больше.
2. Экстремальное похудение – огромный стресс для человеческого организма. Это может привести к различным неприятностям. Например, к проблемам менструального цикла или усилению хронических заболеваний. Нарушение каких-либо систем в организме – слишком уж большая плата за несколько сброшенных килограмм.

Для чего необходимо быстро похудеть

Случаются ситуации, когда быстрое похудение может быть оправдано.

Часто это происходит, когда женщина готовится к свиданию и очень хочет влезть в любимое платье, которое стало малым. Худеют также к близящимся серьёзным мероприятиям. Юбилеи, вручение призов, повышение по службе, корпоративные вечеринки, собственная свадьба или свадьба друзей.

Действительно, в этом случае каждой женщине хочется чувствовать себя королевой бала и выглядеть неотразимо. Любоваться снимками, где ты выглядишь, как утончённая леди, несомненное удовольствие.

Белковый суп или протеиновый коктейль – отличные вспомогательные средства для быстрого похудения.

Я сама сбрасывала восемь килограмм перед свадьбой и не жалею, что пришлось пройти ряд мучений. Нижеприведённые техники и продукция компании FABERLIC должны стать вашими лучшими друзьями. Без них вы, может, и похудеете, но только навредите организму.

Если вы просто желаете похудеть, эти способы лучше не принимать в расчёт, но выбор остаётся за вами.

Закрепить результат, который вы получите посредством экстремального похудения, невероятно сложная задача. Давайте всё-таки разберёмся, с чем предстоит столкнуться в процессе.

Эффективное и резкое похудение: Easylevel

Полностью исключаем из своего рациона мучные продукты, сладости и ужасающе жирный фастфуд. Это – основные враги любой диеты, даже самой щадящей, а в нашем случае они и вовсе не допустимы. Никаких залов. Худеть мы будем в домашних условиях.

В это сложно поверить, но в большинстве случаев, чтобы эффективно похудеть, достаточно отказаться от ряда продуктов.

За две или три недели здорового, гармоничного и правильного питания можно сбросить от пяти килограмм. Это полезно для здоровья, но времени занимает много, а вы пришли сюда не за этим.

Впрочем, если подключить занятия физическими упражнениями, процесс можно ускорить. Первый совет тем, кто хочет быстро похудеть – меньше есть.

Эффективное и резкое похудение: Middlelevel 

Диета с пониженным количеством углеводов. Данную диету принято в народе называть «кремлёвской» и многим она знакома. Смысл состоит в том, что вы, на начальном этапе первой и второй недели, питаетесь белковой пищей. В зависимости от изначального веса и отсутствия срывов, диета поможет сбросить даже десять килограмм. Стоит учесть, что с этой диеты нужно уходить с максимальной осторожностью. Если допустить погрешности, рискуете нанести организму существенный вред. Вернувшись сразу к привычному углеводному рациону, вы только «обрадуете» организм.

Разумеется, вместе с тем и вернутся ваши килограммы, только их уже будет вдвое больше.

• К тому же, на первых порах, лишённый углеводов организм будет находиться в стрессе. Это может проявляться головными болями, нарушением сна, дурным настроением и так далее. Люди со слабым иммунитетом входят в группу риска и имеют все шансы обзавестись простудой. Почти у всех, кто связывался с этой диетой, жаловались на сонливость и вялое состояние в течение дня.
• Частенько люди, сидящие на низкоуглеводной диете, жалуются на запоры и проблемы с пищеварением. Это происходит ввиду отсутствия клетчатки в рационе питания. Чтобы избавить себя от этих проблем, рекомендуется использовать отруби в первую неделю цикла.
• К тому же, у человека сгорают не только углеводы, но и мышечная ткань. Если не заниматься спортом в процессе такой диеты-сушки, есть огромная вероятность обвисания кожи.
• Можно попробовать сыроедение. Грубо говоря, это диета, предполагающая не поедание сыра, а сырья, сырых продуктов питания.
• Также существуют диеты, так называемые «низкокалорийки», когда вы ведёте подсчёт калориям при любом приёме пищи. Сделать это несложно, просто вбив в интернете калорийность того или иного продукта. Для успешного похудения, рекомендуется снизить уровень потребляемых калорий до 1500 в день. При экстремальной диете, продержаться можно и на 500 калориях, но это, опять же, вредно.
• Можно попробовать монодиету, состоящую из одного или нескольких схожих продуктов. Например, питаться исключительно кисломолочными продуктами. Творог, кефир, творожные массы, самостоятельно приготовленные творожные запеканки или оладьи.

Монодиета может состоять из овощей и фруктов, например, яблок или моркови. Лучше всего, если это будут яблочно-морковные пюре, свекольные салаты или боннский суп. Это суп с изобилием капусты, томатов, болгарского перца и главного ингредиента – сельдерея. Очищает кишечник и им можно заменять все приёмы пищи. Даже если просто проголодаетесь, ешьте суп. В нём минимум калорий, но на такой диете продержаться можно около недели. Результат впечатляет многих.

Эффективное и резкое похудение: Hardlevel

Один из экстремальных методов, пусть и весьма комичен, но действенен. Главное, чтобы у решившего его испытать  было здоровое сердце и никаких проблем с артериальным давлением. Нужно всего лишь хорошенько растопить баню, одеться потеплее, провести там время и пропотеть. С потом из организма уйдёт вся лишняя жидкость и, соответственно, килограммы.

Также существует питьевая диета. Вы неделю ничего не едите. Вообще. Никак. Только пьёте. Можно пить всё (желательно, конечно, не пить алкоголь). Бульоны, соки, сладкую газировку (если чувствуете, что готовы упасть в обморок), коктейли, минеральную воду в больших количествах.

Ужесточённый вариант этой диеты – неделю продержаться на воде, чаях и кофе. Результат гарантирован, как и возможные болячки, поэтому диета и впрямь хардовая. Имеет особую популярность среди девушек, больных анорексией. Иссушает организм и избавляет от лишнего веса в кратчайшие сроки. Помните, что это очень опасно! Ни один доктор или диетолог не посоветует вам сознательно подвергать своё тело такому стрессу. Далее мы рассмотрим тот вариант диеты, при которой можно обойтись малой кровью. А ещё, как бонус, оздоровиться.

Быстрое похудение и продукция FABERLIC

Тем, кто дорожит своим здоровьем и хочет не только похудеть, но и оздоровиться, поможет именно эта часть статьи. Никаких негативных последствий, ограничения минимальны, а польза превышает все ожидания.

Концентрат пищевой, белковый суп, протеиновый коктейль и ещё превеликое множество наименований, которые мы рассмотрим прямо сейчас. Моя хорошая знакомая использует для похудения супы от компании FABERLIC с такими вкусами, как томат и базилик или грибы со сливками. За два месяца она похудела на десять килограмм, заменяя этими супами обед и ужин, а на завтрак ела обычные каши. Другая моя знакомая предпочитает DobrogenAktive для суставов и отзывается об этом продукте только в положительном ключе.

Давайте рассмотрим несколько вариантов продукции FABERLIC для похудения, которые как раз сейчас продаются со скидкой. Невероятное изобилие вкусов и разнообразие свойств. К тому же, все товары можно заказать прямо сейчас и получить доставку до дверей вашей квартиры.

Продукция FABERLIC

• Белковые супы FABERLICWellnessна 450 грамм. Это – сухая смесь для приготовления супа, о котором говорилось выше. Одна упаковка рассчитана на пятнадцать порций, которые можно есть в обед и на ужин. Несмотря на то, что это – смесь, суп на сто процентов натуральный, вкусный и полезный для микрофлоры кишечника. Одна порция составляет всего девяносто восемь калорий, а также в супах отсутствует сахар, и они насыщенны необходимым количеством белка. Срок годности продукта составляет двенадцать месяцев. Пока что существует только два вкуса – «Томат с базиликом» и «Грибы со сливками», которые можно чередовать.
• Протеиновые коктейли FABERLICWellnessс коллагеном и CLA. Вкусов – превеликое множество. Шоколадный, с чёрной смородиной, малиной, клубникой или ванилью. Мало того, что коллагеновый коктейль ускоряет обменные процессы, но ещё и придаёт волосам здоровый блеск. Препятствует выпадению волос, снижает ломкость, а всё благодаря биотину, входящему в состав. Волокна клетчатки выводят токсины и шлаки. Кожа разглаживается и становится упругой. Коктейль гарантирует её эластичность и увлажнение, а также все мелкие морщинки исчезают без следа. Сплошные плюсы – даже к косметологу ходить не нужно. В одной порции коктейля всего 98 калорий, а ведь он заменяет полноценный перекус и утоляет голод на долгие часы. Коктейли не содержат в себе сахара или глютена.

Постоянное употребление гарантирует укрепление костей, мышечных тканей, сухожилий и связок.

• Прессованные пищевые концентраты, рассчитанные на все этапы вашей диеты. Ускорение обмена веществ, контроль питания, очищение организма.
• Концентрированный экстракт Stevia – заменитель сахара при любых обстоятельствах. Его можно добавлять в чай и протеиновые коктейли, как натуральный и полезный подсластитель.

Советую самостоятельно зайти в онлайн-каталог продукции FABERLIC и выбрать именно то, что придётся вам по душе. Товаров много, причём со скидкой. Отзывы о продукции говорят сами за себя: лучшая и быстрая диета без негативных последствий – это диета от FABERLIC. Вот мы и разобрались с тем, как похудеть максимально быстро. Вы, конечно, можете использовать те методы, что были приведены в самом начале. Но подумайте, зачем гробить собственный организм, когда можно похудеть, ещё и оздоровившись.