Как подтянуть грудь женщине: эффективные способы подтяжки груди

На красоту женской груди влияет много причин, отчего становится видно её провисание, обвисание и дряблость кожи. Женщины расстраиваются, что грудь уже не такая упругая и приподнятая, как у девушки, и обращаются к пластическим хирургам или усиленно применяют домашние способы. Создано много методов как подтянуть грудь женщине, не используя импланты или даже применяя без операционные варианты, которые предлагают косметологические клиники.

Определение мастоптоза

Сначала на, что смотрят – отношение соска с нижним полюсом груди к складке под молочной железой. Это значит, насколько грудь соприкасается с телом, отмечая степень растянутости кожи и связок, которые поддерживают грудь. Такое состояние называется мастоптозом и различается по степеням:

• нормальное состояние груди отмечается незначительным провисанием, нижняя складка не накрыта, только чуть-чуть, если груди большие, направление соска вверх или вперёд; уровень складки расположен ниже;
• 1-я степень – складка накрывается нижней частью груди и с соском расположены по одной линии, который не ниже края железы;
• 2-я степень – положение соска переходит нижний край кладки, но не опускается ниже крайнего полюса груди;
• 3-я степень – направление соска – вниз, нижняя часть железы уже не округлая и сильно опущена по отношению к грудной складке;
• последнюю степень называют псевдоптозом. Подгрудная складка сильно накрыта провисшей молочной железой, а положение соска – вровень с подгрудной складкой.

Подтяжка не противопоказана при любой стадии, даже предпочтительнее при ранних проявлениях птоза (опущения), чтобы уменьшить хирургические воздействия.

Что влияет на обвисание груди

Опущенная грудь носит название мастоптоза. Причина – вялость связок, предназначенных для поддержания жировой ткани, объём которой с годами становится больше. Коллаген и эластин кожных тканей вырабатывается медленнее, отчего они растягиваются. Поэтому и маленькая грудь обвисает так же сильно, как и грудь большого размера.

Частые причины обвисшей груди и потери упругости:

1. Ношение неправильно подобранного бюстгальтера.
2. Растяжки при беременности, после родов и лактации.
3. Чередования похудений с набором веса так же приводит к растяжкам.
4. Сниженный гормональный фон.
5. Сутулость и искривлённый позвоночник.
6. Частый приём солнечных и горячих ванн, которые расслабляют мышцы и связки с кожей.
7. Любовь спать на животе.
8. Увлечение вредными привычками, из-за чего кожа дрябнет и теряет эластичность.

Груди образованы жиром, соединительной тканью и молочными железами, мышц там нет, поэтому требуется правильный и постоянный уход, чтобы эта часть тела оставалась красивая и привлекательная.

Какими методами подтянуть молочные железы

Помогая решить вопрос, как подтянуть грудь женщине, косметологические клиники предлагают оперативное вмешательство и без операционные способы. Одни женщины, подтягивая грудь, решаются поставить импланты, чтобы одновременно увеличить эту часть тела, другие обходятся без этого радикального метода.

Подтяжку, хирургическую операцию, правильно называть мастопексией. При мастопексии, дорогостоящей операции с сохранением результата до 15 лет, иссекают и удаляют ткани, которые перерастянулись. При маммопластике удаляют лишний объём железы или вставляют импланты.

При классической (дермальной) мастопексии удаляют лишнюю кожу, а сами операции различаются местом разреза:

1. Если птоз выражен слабо, делают переареальную операцию– удаление кожи по окружности сосков. Нельзя применять перед предполагаемой беременностью и кормлением грудью.
2. Вертикальный метод показан, если птоз железы и кожи выражен сильно. В этой операции разрез намечается выше ареолы и с боков железы книзу.
3. Для сильного уменьшения размера явно провисшей груди применяют якорный способ (из-за сходства рисунка с якорем), где сочетают места разрезов двух предыдущих методов.

К классическим видам добавили эндоскопический метод, редукционный, аугментационный и их сочетания.

Эндоскопический метод- операция без разрезов, когда хирург ограничивается проколами. Одновременно с частичным удалением жировой и железистой ткани молочные железы уменьшаются. При желании увеличить грудь, ставят импланты. Считаются нетравматичными, но дорогостоящими операциями.

Редукционную мастопексию не рекомендуют женщинам, предполагающим кормить грудью, потому что операция связана с травмированием протоков в железе. Хирург одновременно удаляет кожу и мягкие ткани.

В аугминтационном методе сначала подтягивают грудь, затем, подождав полгода, увеличивают её с помощью установки имплантов.

Показания как подтянуть грудь женщине

Если грудь обвисла незначительно, лишнюю кожу не иссекают, ограничиваются увеличением груди, вставляя протезы. Чаще кожа растягивается одновременно с железистой тканью, но если этой ткани мало, лучше поставить импланты.

В редких случаях грудь становится меньше, но кожа сохраняет упругость и эластичность. Здесь так же потребуется только вставление протезов.

При обвисании кожи вместе с железой и удовлетворительного размера груди, делается только подтяжка с формированием новой формы без инородных тел. Большую грудь, в этом случае, одновременно с подтяжкой, уменьшают.

Решая вопрос, как подтянуть грудь женщине, которую не привлекает большой размер или организм не хочет мириться с имплантами, применяют липофилинг. Для этого берут железистую ткань и жировую клетчатку на бёдрах и ягодицах.

Стоимость операции по подтяжке груди

Выбирая клинику, советуют поинтересоваться отзывами о врачах, квалификацией и статусом медицинского учреждения. Нежелательно идти в ту клинику, которую чересчур рекламируют. Так же и туда, где предлагают недорогие услуги. В прайс-лист клиники входят подготовительные мероприятия к мастопексии, собственно операция и последующая покупка белья для коррекции. Кроме того на стоимость влияет уровень учреждения, способ операции и месторасположения региона. Чаще цены колеблются в пределах 60-150 тысяч рублей. С имплантами — 200-300 тысяч.

Операция по подтяжке груди

На первом приёме доктор осматривает и определяет размер, и состояние груди, растянутость кожи, асиметрию и степень птоза. Дальше следует подготовка к операции:

• сдача анализов;
• соблюдение назначенной диеты и здорового образа жизни;
• прекращение физических нагрузок;
• подготовка вещей, нужных в клинике и документов;
• за 14 дней до процедуры не принимать оральных контрацептивов.

Операцию делают, применяя местную анестезию или общий наркоз, на что влияет обширность зон удаления.

Восстановление

Некоторые операции идут до 3-х часов. В клинике женщина остаётся 3 дня для наблюдения за её состоянием и предупреждением осложнения с назначением антибиотиков. Швы снимают на 7-8 день. Первую неделю придётся успокаивать боли обезболивающими препаратами и 4 недели не снимать коррекционного белья. После удаления дренажных трубок показано применение физиопроцедур, но заниматься физическими нагрузками первый месяц не стоит. Восстановление ограничивается одним-шестью месяцами.

Женщин, выбравших операцию, беспокоит вопрос шрамов. Если правильно ухаживать, то через 2 месяца следы шрамов и рубцов посветлеют, а спустя 1-1,5 года пройдут.

Каких остерегаться осложнений при подтяжки груди

Такие операции редко заканчиваются осложнениями, если и встречаются, то незначительные:

• 1-3 дня не сильное кровотечение или отёк;
• иногда, при нарушении физического покоя, расходятся швы;
• если попадёт инфекция, шов загноится;
• организм не примет имплант;
• неправильно выполняя рекомендации, появляется риск образования рубца или асиметрии;
• некачественно выполненная операция приведёт к повторному опущению.

По показаниям исследований – подтяжку груди считают безопасной операцией, где умерших всего 2, 3 %, в этих случаях виноват доктор.

Способы как подтянуть грудь женщине без операции 

Чтобы ответить на вопрос, как подтянуть грудь женщине безопасно и без операции, стоит обратить внимание на косметологические процедуры, где не требуется вставлять импланты.

Из без операционных способов применяют:

1. Мезотерапию – вводят активные вещества, содержащие кислород.
2. Биоревитализацию – гиаулуронатные инъекции.
3. Подтяжку нитями – только для 1-2 размеров и при слабом птозе.
4. Коррецию плотным и вязким филлером с гиалуроновой кислотой.
5. Миостимуляцию мышц – сеансы с применением электрического тока.
6. Действие на кожу микротоками с использованием сыворотки.
7. Лазерную популярную подтяжку, безболезненную и не оставляющую шрамов.

Кардинального эффекта такими методами не добиться, а если провисание сильное, без операции не обойтись.

Как подтянуть грудь женщине в домашних условиях

Те женщины, которые по определённым причинам не обращаются к косметологам, прикладывают силы, время и терпение на домашние процедуры по подтяжке груди. К тому же фирмы по производству косметических средств, инструкторы фитнеса и другие люди дают много советов, как подтянуть грудь женщине в домашних условиях. Сюда относится массаж с кремом, маслами или льдом, применение лосьонов и тренировка мышц груди упражнениями, контрастный душ и ношение правильного лифчика. Не последнее место у правильного питания с диетой.

Подтяжка груди с помощью 6 физических упражнений

Добиться результата с помощью упражнений получится только при регулярном их выполнении и без напряжения. Тренировки улучшают циркуляцию жидкостей, тонизируя и подтягивая грудь.

1. С сопротивлением давить подбородком на подставленный кулак. Сделать 3 подхода по 5 сек., чередуя с 5-секундным отдыхом.
2. Стоя, соединить ладони пальцами кверху. С силой давить ладонями друг на друга, поднимая, локти по 10-12 раз или удерживая сжатие, до 10 сек. Сделать 3 подхода, отдыхая, между ними по 30 сек.
3. Сделать до 12 отжиманий в упоре о стену. Упражнение состоит из 3-х подходов.
4. Отжимание, стоя в упоре на руках и коленях. Лечь на живот, упереться руками возле плеч, а ноги согнуть назад и скрестить. Подняться прямым телом, выпрямляя руки затем, не ложась на пол, сгибать руки и выпрямлять, фиксируя положения до 3- сек.
5. Лечь на живот, согнуть ноги назад и захватить, отведёнными назад руками, за голеностопы. Прогнуться и задержаться на 20 сек. Повторить ещё 2 раза, делая, отдых по 10 сек.
6. Встать с гантелями в руках, слегка согнуть ноги, и наклонить корпус вперёд на 20-30 градусов. Делая вдох, развести руки, держа их в согнутом положении. Сделать 12 раз, после отдыха повторить.

Чтобы укрепить мышцы, поддерживающие грудь, ежедневно стоит тренироваться по 30 мин.

Приёмы массажа груди

С помощью массажа слегка увеличивают грудь и добиваются улучшения формы. Массажные приёмы разрешается выполнять самостоятельно или просить помощи. Начинают массаж скользящими и нежными поглаживаниями и растираниями. Дальше эти движения требуется делать ритмичнее и энергичнее. Полезно сочетать с контрастным душем.

Виды массажа:

Круговые движения струей воды по 10 мин. Движения направлять к подмышкам. После – промокнуть кожу и смазать питательным кремом.

Коррекционный массаж с маслом или кремом. Втирать 5 мин., делая круговые движения. В верхней части двигаться к середине груди, под складкой – направлять в стороны и вверх по телу до подмышек. Затем захватить железы и, вибрируя, разводить в стороны.

Древнекитайский массаж. Ладони прижать к соскам и, сделать 9 круговых движений внутрь. Затем сделать вдох, а с выдохом сжать груди.

Массаж льдом возвращает упругость, и приподнимает грудь. Для одной груди берут 2 ледяных кубика и водят по кругу 1 мин. После вытирания и одевания 30 мин. стоит полежать.

Грудь полезно массировать, используя оливковое масло.

Подтяжка груди косметическими маслами

Для приготовления косметических масел берут ядра, семена и плоды и делают холодным прессованием. Так получается препарат с природными ингредиентами – биологически активными веществами, микро и макроэлементами. После использования таких масел восстанавливается коллаген, улучшается кровообращение и нормализуются обменные процессы, питая и увлажняя поверхность груди. Кожа становится упругой и омолаживается. Масла, увеличивающие грудь и возвращающие упругость: из облепихи, семян льна, миндаля, из кокоса, фенхеля и камфары.

Польза эфирных масел в подтяжке груди

С помощью таких масел снимает стресс, который получает кожа и организм наполняется эстрогенами. Для эфирных масел подойдёт герань, розмарин, иланг-иланг, фенхель, анис звёздчатый, пачули и можжевельник обыкновенный.

Рецепты:

Взять 25 капель масла виноградных косточек с 12 каплями масла иланг-иланга. Добавить масло «Герань» 2 капли и 11 капель «Шалфей мускатный». Средство помогает росту груди.

Поможет подтянуть грудь фенхель (7 капель), анис (5 капель) и розмарин (3 капли). Для разведения взять базовое масло, 30 мл. Средство втирают утром и вечером, не нанося на соски.

Эфирные масла полезно добавлять в ванну для купания или делать компресс.

Как подтянуть грудь женщине масками

В масках содержатся продукты, улучшающие ток жидкостей в тканях и восстановление клеток. Улучшение синтеза коллагена возвращает упругость, и сокращает обвисание груди. Разрешается пользоваться через 2-3 дня.

Рецепты:

1. Сметану с оливковым маслом (по 2 ложки) и яйцом наносят на чистую кожу на 20 мин., избегая ареол с сосками.
2. Творог (1 ложка) разводят в тёплом молоке до консистенции сметаны. Смывают через 20 мин.
3. Взять мелкую тёрку и натереть белокочанную капусту. Прибавить касторового масла (3 капли). Держать маску 15 мин.
4. Взять гель Алоэ Вера (1 ст. л.) и соединить с майонезом и мёдом (по 1 ч. л.). Через 15 мин. смыть, взяв тёплую воду, затем – холодную. Эту маску делают не чаще одного раза в 6-7 дней.

Профилактические меры, предупреждающие обвисание груди

Чтобы сохранить красоту, здоровый, привлекательный вид груди и не думать, как подтянуть грудь, женщине рекомендуется: поддерживать вес тела и резко не худеть, на спортивных тренировках пользоваться специальным бюстгальтером. Кроме того, обязательно выдерживать питьевой режим, не курить, пользоваться солнцезащитным кремом, следить за правильностью осанки. Лишние килограммы так же причина обвисания груди, а правильное питание – даст необходимые «материалы», чтобы поддерживать грудь.