Как в домашних условиях быстро и эффективно убрать второй подбородок- причины появления, упражнения, рецепты масок, массаж, пластика лица

Основная проблема в современном мире- как убрать второй подбородок в домашних условиях. Этот эстетический недостаток не только меняет форму лица и его очертания, но и визуально прибавляет его обладателю 5-10 лет. У современных женщин невольно встает вопрос, как убрать второй подбородок быстро и эффективно в домашних условиях?

Самое главное и неприятное, что второй подбородок-это проблема не только для толстых людей. Даже у стройных, ухоженных женщин и мужчин может быть второй подбородок. Поэтому необходимо знать методы, которые эффективно избавляют от него. Какие упражнения делать, чтобы убрать второй подбородок и щеки, в домашних условиях? Какие еще существуют методы борьбы со вторым подбородком? Что говорят обзоры упражнений? Как убрать второй подбородок быстро и эффективно в домашних условиях- это реально?

Второй подбородок: причины его появления

Прежде чем приступить к рассмотрению того, как быстро удалить второй подбородок с помощью упражнений и других способов, стоит выяснить причины, по которым он появляется.

Проблема двойного подбородка, которая является причиной «размытого» контура, заключается в накоплении жировых клеток в области подбородка и немного ниже его. Чаще всего этой проблемой страдают женщины, хотя она касается и значительного числа мужчин.

Основными причинами появления такого эстетического нарушения являются:

• Неправильная осанка.Привычка держать голову опущенной вниз не только придает вам видимость тупости, но и может спровоцировать появление второго подбородка.
• Избыточный вес.По какой-то причине жир любит храниться не только в области живота и бедер, но и в этой зоне. Чаще всего второй подбородок появляется в молодости у девушек, имеющих около 6-10 кг лишнего веса.
• Слишком большая потеря веса. В этом случае кожа свисает, а также образуется двойной подбородок.
• Генетическая предрасположенность.Теперь нет никакой разницы, страдаете ли вы от полноты или хвастаетесь перед друзьями стройной фигурой. Если у ваших близких родственников есть такое «украшение», то и у вас есть риск их приобрести.
• Любовь к очень мягким подушкам.В этом случае голова во время сна находится в неправильном положении и вот результат на лице.

Как я могу убрать второй подбородок в домашних условиях?

Проблема второго подбородка не нова, и поэтому были изобретены различные способы ее решения. Так, удалить второй подбородок быстро и эффективно можно с помощью хирургического вмешательства, гимнастики и ряда косметических процедур. Давайте рассмотрим каждый метод более подробно.

1. Операция по удалению второго подбородка, подходит для самых ленивых, занятых и в то же время самых бесстрашных дам. Наверное, не стоит напоминать, что любая операция-это стресс для организма, и поэтому ни одна клиника не может дать 100% гарантии успешного исхода. Хотя операция по удалению второго подбородка входит в список самых простых и относительно дешевых в пластической хирургии. Однако если ваш вес довольно высок, ваш двойной подбородок может вернуться очень быстро, и вторая операция будет очень рискованной.
2. Косметологические процедуры. Их можно сделать как в салоне, так и дома. Вот несколько рецептов для домашнего использования:

• Помассируйте с медом (Если мед аллергичен, то сделайте смесь сахара и лимонного сока). Нанесите небольшую смесь на подбородок и массируйте до тех пор, пока кожа слегка не покраснеет, затем оставьте на 30 минут и смойте теплой водой. После смазывания шеи кремом. Делайте эту маску через день в течение 1 месяца;
• Залейте нарезанную петрушку в четверть литра горячего молока. Используя носовой платок, аккуратно нанесите смесь на кожу и дайте ей высохнуть. Когда шейка высохнет, смажьте ее кремом, перед этим не нужно смывать раствор;
• Мы берем кубики льда и натираем им лицо два раза в день.

Гимнастика как самый действенный способ убрать второй подбородок  в домашних условиях

Упражнения по удалению второго подбородка в домашних условиях приносят видимый результат уже через пару недель. Разработано несколько систем, из которых можно выбрать одно и выполнять ежедневно. Такая легкая гимнастика позволит не только убрать второй подбородок, но и привести кожу в прежний тонус, растянуть мышцы шеи, улучшить кровообращение, сделать мышечные волокна более сильными.

Как удалить второй подбородок с помощью физических упражнений?

Как уже упоминалось ранее, существует много эффективных упражнений по удалению двойного подбородка. Хороший результат показывает необычный набор упражнений, каждое упражнение нужно выполнять от 8 до 10 раз.

1. Выравнивание осанки. 2-3 книги положите на голову и ходите по комнате в течение 5 минут. Это упражнение не только положительно влияет на осанку, но и укрепляет мышцы шеи и сжигает лишние жировые отложения в области подбородка.
2. Вытяните кончик языка и попробуйте «нарисовать» все буквы и цифры от 1 до 9 в воздухе.
3. «Рисование пером». Это упражнение похоже на предыдущее, только вместо языка надо используют шариковую ручку или карандаш, которые плотно надо зажать между губ.
4. Вы набираете в рот немного воздуха и перекатываете воздух из стороны в сторону.
5. Сожмите щеки руками, постарайтесь как можете резко надуть и сдуть их.

Еще один эффективный комплекс состоит из нескольких упражнений:

1. «Ведро»: Откройте рот, нижняя губа заворачивается внутрь, цепляясь за нижние зубы. После этого делается движение, которое напоминает зачерпывание воды ртом, а после того, закройте рот, голову поднимите вверх. Главное условие этого упражнения-уголки рта не должны быть напряжены.
2. «Сопротивление». Под подбородок положите сжатые в кулаки руки, а затем начинайте давить на голову с помощью нижней челюсти, преодолевая сопротивление кулаков. Через 10 секунд завершите упражнение и выполните его еще несколько раз.
3. «Улыбка» выполняется следующим образом: зубы стиснуты, а губы растянуты, как в улыбке. При этом уголки губ не должны подниматься вверх, а вся «опора» упражнения должна падать на подбородок. То есть напряжение должно ощущаться именно в этой зоне, а не на верхней губе. В этом положении Вы задерживаетесь на 10 секунд, затем расслабляетесь на 3 секунды и повторяете снова эти упражнения.

Упражнения для удаления второго подбородка 

7 дней достаточно, чтобы удалить небольшой второй подбородок быстро и эффективно в домашних условиях. Достаточно ежедневно посвящать этому набору упражнений по несколько минут, и эффект не заставит себя долго ждать.

Каждое упражнение нужно делать по 7 раз, прилагая все усилия: максимально растянуть шею, напрячь мышцы, сделать наклоны.

Итак, какие упражнения делать, чтобы убрать второй подбородок за неделю:

1. Вытягиваете шею. Простым упражнением является максимально возможное вытягивание шеи вперед и вверх, то есть старайтесь вытягивать подбородок вперед.
2. Голова наклоняется при наклоне вправо и влево, подбородок должен стремиться вверх. Если упражнение выполнено правильно, вы почувствуете напряжение в подбородке.
3. Наклоните голову назад, при этом язык должен быть высунут наружу, а его кончик должен стараться попасть в нос.
4. Вытягивайте шею. Голову вверх, стараясь поднять как можно выше и подбородок. Посмотрите несколько минут вверх и вернитесь в исходное положение.
5. Упражнение с полотенцем. Небольшое махровое полотенце следует смочить в холодной воде и отжать так, чтобы оно стало слегка влажным. После этого его сворачивают, берут в каждую руку и кладут под подбородок. Похлопайте им по второму подбородку 7 раз в течение 2 минут.
6. «Пузырь». Губы сложите трубочкой и потяните вперед, потянув одновременно и голову вперед.
7. «Сопротивление»: руки сложить в замок, заложить за голову и с силой отбросить ее назад, пытаясь преодолеть сопротивление рук. Оставайтесь в этом положении в течение 10 секунд и вернитесь в исходное положение.

Каждое упражнение можно выполнять как дома, так и во время рабочего перерыва в офисе, например. Главное- делать их медленно, каждый раз по 7 раз. При выполнении каждого из них в области под подбородком должно ощущаться напряжение.

Эффективный массаж для удаления второго подбородка в домашних условиях 

Вы можете убрать второй подбородок эффективно,в домашних условиях,  с помощью упражнений и массажа, как эффективный способ комплексно воздействовать на проблемную зону. Массаж, поддерживающий гимнастику, оказывает хорошее воздействие на кожу, мышцы, а также разрушает жировые отложения, образующие второй подбородок.

Такой массаж не занимает много времени: всего по 5 минут два раза в день во время десятидневного курса. Однако, прежде чем приступить к процедуре, нужно убедиться, что у вас нет проблем со здоровьем, при которых массаж противопоказан:

• заболевания щитовидной железы;
• заболевания горла;
• бронхиальные заболевания;
•  кашель и насморк.

Перед процедурой будет полезно нанести на руки какое-то средство (масло, крем, гель для кожи), которое улучшает скольжение рук по коже шеи и подбородка. Все движения должны быть легкими, без давления.

Чтобы самостоятельно выполнить массаж второго подбородка в домашних условиях, необходимо выполнить следующую последовательность действий:

1. Массажное масло или крем наносится на шею и подбородок.
2. Плавными растирающими движениями согрейте кожу и подготовьте ее к массажу.
3. После этого переходите к самому массажу: начинайте массировать шею легкими постукивающими и щиплющими движениями, избегая расположения щитовидной железы и области под подбородком. Движения должны быть легкими, не причиняющими боли. Не допускайте появление покраснения на коже.
4. Тыльные стороны ладоней похлопывайте по второму подбородку: можно поочередно, имитируя игру на барабанах, а можно быстро переносить каждую тыльную сторону от изгиба к шее до внешнего края подбородка.
5. После завершения массажа выполняйте плавные движения, успокаивающие кожу.

Пластика лица

Упражнения по удалению второго подбородка, не всегда и не для всех, показывают свою эффективность. В основном это касается женщин старше 40 лет. Для таких случаев наиболее эффективным методом является пластика лица. Нет никаких сомнений в эффективности этой процедуры, результат действительно потрясающий, но его стоимость довольно велика. Пластическая хирургия-это способ, который подходит, когда вы не можете убрать свой второй подбородок с помощью упражнений.

Для того чтобы избавиться от двойного подбородка, нужно выбрать один из подходящих видов пластики. Их несколько:

1. Липосакция — процедура представляет собой прямое хирургическое вмешательство в области второго подбородка. С помощью специальных инструментов производят дробление жировых отложений и откачку жира.
2. Подтягивание нижней грани. Рекомендуется для проведения при небольших скоплениях жира и при провисании кожи.
3. Традиционная пластика-резка кожи и подтягивание мышечных волокон.

Как правило, женщины в возрасте прибегают к пластической хирургии. Но этот вид коррекции подбородка может быть рекомендован не всем. Вам нужно будет пройти необходимые обследования и получить рекомендации врача.

После пластики реабилитация займет значительное время — несколько месяцев.

Представленный способ удаления второго подбородка не рекомендуется во время:

• менструация;
• беременность и период лактации;
• простудные заболевания и снижение иммунитета.

Это также строго запрещено для людей у которых есть заболевания:

• диабет;
• эпилепсия;
• туберкулез;
• болезнь сердца;
• патологии внутренних органов.

Процедуры с использованием специальной аппаратуры для удаления второго подбородка

Более дешевым аналогом пластической хирургии станут процедуры, с помощью специальных аппаратов. Эти процедуры не менее эффективны, как и пластическая хирургия. Даже не нужны упражнения для удаления второго подбородка. Чтобы устранить этот неприятный дефект, вам нужно только выбрать соответствующую процедуру:

• ультразвуковая вибрация;
• вакуумный аппарат;
• микротоки;
• устройство для излучения радиочастотных волн.

Такие процедуры направлены не только на расщепление жировых отложений, но и на улучшение кровоснабжения, возвращение коже тонуса и стянутости. Преимущество аппаратных методик перед пластическими заключается в том, что первые не предполагают нарушения целостности кожных покровов, а потому легко переносятся пациентами.

Аппаратная процедура должна быть завершена курсом, как правило, составляет 10 сеансов. Результат виден уже после первых двух-трех сеансов. Чтобы зафиксировать результат, вам нужно будет нанести специальную косметику на область второго подбородка.

Такие процедуры станут хорошим инструментом, когда Вы не можете удалить второй подбородок при помощи упражнений и масок.

Эффективные маски- как убрать второй подбородок в домашних условиях

Если проблема второго подбородка только дает о себе знать, то ее можно устранить с помощью домашних масок и компрессов. Кстати, этот метод может выступать как профилактика появления двойного подбородка, так и средство для поддержания тонуса кожи и молодости.

Прежде чем готовить маску, нужно примерно рассчитать необходимое вам количество. Так как домашняя маска сохраняет свои полезные свойства только в течение нескольких часов после приготовления, а значит нет смысла оставлять ее на “потом”.

Вот несколько рецептов для приготовления масок:

1. 2 столовые ложки сушеных дрожжей, 100 мл теплого молока и 1 чайная ложка меда. Все перемешивают и оставляют на 10-15 минут, пока дрожжи не набухнут. После этого все снова перемешивают и наносят равномерно толстым слоем на шею (или на лицо). Оставьте маску на 15 минут, а затем смойте.

Эффект: эластичная, гладкая и увлажненная кожа, не двойной подбородок.

2. Компресс из капустного рассола готовят следующим образом: 50 мл чистой воды смешивают со 100 мл рассола из квашеной капусты (Ингредиенты должны быть холодными). В полученной жидкости смочите марлю, сложенную в 6-8 раз, или сложенную хлопчатобумажную ткань.  Накладывают данную ткань на шею и нижнюю часть подбородка. Держите полчаса. Если за это время компресс высохнет, его можно снова увлажнить.

Эффект: тонус и гладкость кожи, разглаживание второго подбородка, усиление кровообращения в этом участке кожи.

Домашние маски— это отличные инструменты, которые решают проблему удаления второго подбородка у женщин. Упражнения в комплексе с масками ускоряют эффект в несколько раз.

Инъекции, чтобы убрать второй подбородок

Метод инъекций — это еще один способ подтянуть кожу шеи и подбородка и удалить жировые отложения. В состав инъекции входят как растительные, так и синтетические препараты, которые эффективно борются с поставленной задачей.

Необходимо проводить процедуру курсами до 10 сеансов, интервал между которыми должен составлять 7-14 дней. Преимуществом процедуры является ее быстрое выполнение, что видно уже после первого сеанса. К недостаткам можно отнести болевые уколы.

Профилактические меры для удаления второго подбородка 

Чтобы проблема в виде двойного подбородка не появилась, необходимы профилактические меры:

1. Сохраняйте правильную осанку. Это неправильное положение тела при ходьбе, письме, сидении за компьютером и т. д. является частой причиной провисания кожи подбородка. Правильное положение тела в пространстве- это расправленные плечи, вытянутая шея, голова не опущена. Если ее трудно постоянно контролировать, то можно носить ортопедический корсет.
2. Контроль веса. При наборе лишних килограммов накопление жира происходит во многих частях тела, в том числе и в подбородке. Поэтому необходимо исключить нездоровую пищу и большое количество потребляемых калорий.
3. Правильное пережевывание пищи является отличной профилактикой двойного подбородка. Усиленная работа нижней челюсти станет хорошей тренировкой для мышц и профилактикой накопления жировых отложений.
4. Выбор правильной подушки: ортопедическая и низкая. Высокие подушки приводят к искривлению позвоночника и дряблости кожи на подбородке.

В качестве профилактической меры вы также можете выполнять ежедневные упражнения дома.Убрать второй подбородок, тогда будет легче.

Натуральные средства, которые помогают  удалить лишний жир под подбородком:

1. ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА БЕЗ САХАРА

Процесс жевания может помочь вам удалить жир под вашим подбородком. Повторяющееся действие жевательной резинки поможет вашим подбородочным мышцам стать крепче. Со временем вы заметите, что жир сжигается, и ваше лицо будет выглядеть более подтянутым.

2. МАСЛО ЗАРОДЫШЕЙ ПШЕНИЦЫ

Нанесите масло зародышей пшеницы под подбородок и тщательно массируйте его в течение примерно десяти-пятнадцати минут. Оставьте масло на ночь, а затем смойте его после того, как вы проснетесь. Многие люди, которые пробовали этот вариант, сообщают о положительных результатах, говоря, что слои жира под их подбородком начали исчезать.

3. ЯИЧНЫЙ БЕЛОК МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

Яичная белковая маска для лица заставит вашу кожу подтянуться, и это может быть тем средством, которое вы ищете. Оно предотвратит провисание на зонах вашей кожи которые склонны к тучному накоплению, как кожа. Нанесение этой маски на ежедневной основе поможет вам восстановить молодой вид кожи, устраняя провисание кожи и слои жира под вашим подбородком.

Чтобы сделать идеальную яичную белковую маску для лица, вам нужно смешать два яичных белка, одну столовую ложку свежего молока, одну чайную ложку мятного масла, одну столовую ложку сладкого меда и одну столовую ложку крепкого лимонного сока. Это сочетание будет творить чудеса на вашем лице. Поэтому постарайтесь применять его каждый день. Вы будите удивлены, увидев результаты этой маски для лица.

4. ДОБАВКИ ВИТАМИНА Е

Витамин Е известен тем, что улучшает состояние кожи, делая ее молодой и здоровой. Дополнительные слои жира под вашей кожей могут на самом деле быть провисшей кожей. Данные проблемы могут быть исправлены, путем регулярного приема добавок витамина Е.  Это поможет вашей коже вернуться к здоровому состоянию.

5. КАКАО

Еще одним эффективным средством борьбы со вторым подбородком является масло какао. Люди, которые используют данный способ, стали замечать положительные изменения при борьбе со вторым подбородком.

Нанесите масло какао на подбородок и массируйте его в течении нескольких минут. Затем еще несколько минут посидите с нанесенным маслом и витерите масло с лица. Вы сразу почувствует результат. Кожа расправится, станет гладкой ,постепенно двойной подбородок пропадет и Вы станете привлекательной.

В данной статье вы узнали, как убрать второй подбородок быстро и эффективно в домашних условиях. Выполнение упражнений и средств поможет удалить жир под подбородком, но это должно выполняться регулярно. Результаты также должны быть достижимы через несколько дней после того, как вы начали выполнять упражнения. Помимо выполнения упражнений для вашего подбородка, попробуйте выполнить упражнения, чтобы помочь вам  уменьшить объем бедер , чтобы испытать более здоровый образ жизни. Становитесь красивыми и привлекательными. Здоровья и процветания Вам.