Японский массаж для лица от морщин- массажные техники, как разгладить морщины, подтягивание кожи

Популярный массаж страны Восходящего солнца привлекает женщин всех возрастов эффективностью, доступностью и результатами омоложения кожи. Массаж для лица от морщин японский не просто разминает мышцы лица, это восстановитель женской красоты и молодости, антивозрастная методика с эффектом лимфодренажа. В зависимости от желания или ожидаемого результата выбирают одну, не менее чем из 5 методик. Приёмы несложно освоить и выполнять самостоятельно, главное – соблюдать правила.

Что такое массаж по-японски

Массаж с омолаживающими свойствами придуман ещё в древнее время для женщин в императорских семьях, которые тщательно следили за привлекательностью кожи лица. Современные мастера не останавливаются, а совершенствуют приёмы с техникой, отрабатывают навыки. Массаж для лица от морщин японский – это ощутимая проработка давлением рук: кожи, мышц с костями и лимфатическими узлами. В итоге: линия овала лица становится чётче, морщины сокращаются, коже возвращается упругость, а мышцам – сила и бодрость.

Кому рекомендуется и какую пользу приносит японский массаж

Женщины, испытавшие действие массажа, отмечают, что сделав первую процедуру, заметили как исчезли отёки, лицо посвежело, а контур подтянулся. В теле ощущается гармония, а в организме – успокоенность. Косметологи рекомендуют массаж для лица от морщин японский:

• когда в тканях видны признаки отёчности и обвислости;
• когда изменился контур лица, и пропала упругость кожи;
• ухудшился цвет, кожа огрубела;
• верхние веки повисли, а под нижними веками обозначились мешки;
• щёки, подбородок и под подбородком покрылись жировыми отложениями;
• если кожа покрылась мимическими и возрастными морщинами.

Те, кто освоил японские массажные техники, высказываются, что приёмы не сложные, их легко выполнять дома и не затрачивается много времени. При этом отмечается беспрепятственный отток лимфы, ликвидируется застой жидкостей, скорее синтезируется эластин и коллаген.

Из отмеченных недостатков выделяют: сложность подбора силы нажатия, неправильно выполненные приёмы и подобраны средства для лёгкости скольжения по коже. Некоторых не устраивает, что нужно обязательно учитывать тип кожи и противопоказания.

Как действуют японские массажные приёмы и что получается

Во время процедуры выполняются специальные приёмы — мышцы разминают, скручивают, продавливают, затем стабилизируют. Упражнения ускоряют движение крови, которая задействует и маленькие капилляры. Это помогает клеткам получать кислород и питательные вещества в большем количестве. В ответ, коллаген и эластин, вырабатываются скорее, создавая эластичность тканей. В результате усиления тока крови и лимфы выводится лишняя межклеточная жидкость, устраняя отёки, одутловатость и восстанавливая упругость кожи.

Массаж для лица от морщин японский, выполненный грамотным массажистом, отражается не только на поверхности кожи. Пациенты, после массажной процедуры ощущают новые силы и энергию. Для окончательного результата требуется сделать от 10 до 15 ежедневных процедур. Разрешается устраивать 1-дневные отдыхи. Чтобы результат закреплялся, косметологи советуют, после процедуры сделать подтягивающую маску.

Японский массаж: противопоказания

Если пренебрегать правилами, появляются проблемы. Тоже и с противопоказаниями относительно японского массажа.

Кому нельзя делать массаж для устранения морщин:

• пациентам с высыпаниями или сильным куперозом на коже, иначе воспаления добавятся; если сыпь появилась местами после сеанса, это норма – результат того, что обмен веществ ускорился;
• при впалости щёк;
• если пациентка не восстановилась после хирургической или пластической операции ЛОР-органов, а так же, если сделан глубокий химический пилинг.

Не рекомендуется делать подобный массаж людям с проблемными сосудами, с воспалениями нервов лица, с открытыми ранами, с множественными родинками и папилломами. Так же массаж под запретом при острых инфекционных болезнях и болезнях горла, отите, насморке, при повышенном давлении и при наличии опухолей.

Виды японских техник массирования лица

Не стоит приступать к серьёзному массажу молодым девушкам, их коже хватит лёгких приёмов. С мимическими морщинами начинают бороться с 45 лет, но, в любом случае, подход индивидуальный. Чем старше женщина, тем больше внимания уделяется приёмам и техникам, которые повышают тонус кожи. После 60 лет выбирают вариант массажа для подтягивания кожи.

Популярные массажи для лица от морщин, японские варианты:

1. Упражнения Шиацу.
2. Техника Асаха (Зоган).
3. Упражнения Кобидо.
4. Методика Коруги.
5. Массаж Такаши Исаму.

На выбор вида массажной техники влияет: строение лица с типом и состоянием поверхностного слоя кожи, подходящей силы нажим, расположение массируемой зоны и возраст.

Как подготовиться и выполнить технику массажа лица

При различающихся техниках массажей, готовятся к процедурам и выполняют приёмы по одинаковым правилам:

1. Моют руки и умываются.
2. Убирают с лица пряди волос.
3. Протирают кожу тоником.
4. Наносят на лицо натуральную массажную основу – масло, крем или лосьон.

Правила выполнения массажных приёмов:

• давить и нажимать аккуратно, но сильно и без боли;
• на зоны с лимфоузлами нажимать слабее;
• проработку участка заканчивать поглаживанием;
• делая массаж самостоятельно, сесть на стул, не опираясь на спинку;
• для разминания не применять костяшки пальцев, только подушечки;
• выполнять движения, соблюдая направление массажных линий;
• массировать лицо не меньше 10 мин.

Закончив массаж, кожу очищают, наносят увлажняющее средство, затем выпивают зелёный чай или воду.

Методика массажа для лица Шиатсу

Популярный и востребованный вид – массаж Шиацу считается лечебной процедурой. Техника, разработанная Токуиро Намикоши – это надавливание одним или двумя-тремя пальцами на биологические точки. Если массаж сделан правильно, это приведёт к активизации внутренней энергии, энергетический баланс восстановится, омолаживая организм, улучшая самочувствие и моделируя овал лица.

Массаж для лица от морщин, японский Шиацу рекомендует давить на точки твёрдо, равномерно и не резко. Обязательно соблюдать последовательность, и нажимать со скоростью от 8 до 10 раз в сек.

Выполнять процедуру рекомендуют с утра, после травяного компресса с шалфеем, подорожником или ромашкой. Затем наносят увлажняющее средство и, спустя 8 мин., делают массаж, глядя в зеркало. Наносить масло не требуется. Перед приёмами делают вдох, считая до 4-х, а выдох – до 8, и начинают массаж. Давят, пока не почувствуется лёгкая боль, удерживая нажатие, до 7 сек. После отпускания точки, участок поглаживают.

Точки для омолаживающих техник:

1. Точку Теньо находят ниже мочки уха в ямке, где нижняя челюсть соединяется с черепом.
2. Точки Корео расположены перпендикулярно уголкам губ, по линии основания носа. Используют для убирания носогубных складок и брылей.
3. Надавливанием на точку Соккоку подтягивают контур лица. Расположение: в месте пресечения линий – по центру лба и перпендикулярных ушам.

Чтобы устранить морщины на лбу, тремя пальцами надавливают над началом бровей, затем над средней частью, и над концом бровей. Последнее надавливание – у висков.

Уберёт морщины с переносицы надавливание точки в центре лба, выше бровей на 1 см. Затем ставят на переносицу 3 пальца.

Вернёт молодость глазам надавливание трёх пальцев на брови, слегка поднимая их кверху. Затем подавить на точки над наружными углами глаз, после – на внутренние углы, закончить на внешних углах.

Щёки станут упругими, если подвергать давлению точки ниже края скул. Указательные пальцы прорабатывают середину под носом, двигаясь в стороны к крыльям и надавливают во впадинах.

Для чёткой линии губ средний палец надавливает на область между носом и ртом. Дальше – уголки губ.

Подтянет овал давление трёх пальцев на точку в центр подбородочного выступа, с расположением больших пальцев снизу подбородка.

Для красоты шеи тремя пальцами 3 раза, не сильно, надавливают с боков шеи.

Массажная гимнастика Юкуко Танаки

Эту гимнастику ещё называют Зоган или Асахи, она состоит из несложного комплекса омолаживающих приёмов. По методике Танаки, на разные типы лица, действуют различающимися способами. Второе отличие – бережное массирование лимфоузлов. Третье отличие – строгая последовательность в прорабатывании 11 участков лица:

1. Начинают со лба, двигаясь в одну и в другую сторону.
2. Виски
3. Область между бровями.
4. Веки сверху и снизу.
5. Область ниже губ и подбородок.
6. Область носа с крыльями.
7. Вокруг рта с проработкой уголков губ.
8. Щёки и жевательные мышцы.
9. Прорабатывание носогубных складок.
10. Работа над овалом лица.
11. Верхняя часть шеи.

Проработав участок, делается обязательный лимфодренажный приём: руки, с надавливанием, движутся до висков, спускаются на лимфоузлы ушей и дальше, под ключицы.

Массажная техника Зоган. Главное правило – держать спину прямо, не сутулиться, иначе провоцируются новые проблемы с кожей лица.

Массирование лба. Пальцы ставят на область лба параллельно линии бровей. Надавить и аккуратно двигать к вискам, далее, слабее, до ушей и вниз до ключиц.

Для скул. Соединить запястья внутренними сторонами, опереться на них подбородком, а пальцы сжать. Раздвигать руки до скул, затем до ушей.

Для носогубных складок. 1 мин, с умеренной силой, массировать область крыльев носа.

Подтянуть щёки, подбородок и улучшить овал. Взяться обеими руками за подбородок. Одна рука держит выступ подбородка, другая двигается до внешнего уголка глаза. То же на другой стороне.

Подтянуть лицо. Опереться подбородком на соединённые запястья. Провести ладони до средней линии ушных раковин, и спуститься до ключиц.

Ясный взгляд. Указательными пальцами двигаться вокруг глаз, начиная с внешнего уголка по нижнему веку до внутреннего уголка. Вернуться по верхнему веку.

Заканчивается массаж поглаживаниями вдоль массажных линий. Затем смывают нанесённое средство, а кожу обрабатывают подходящим кремом или сывороткой.

Причины отсутствия результата после Асахи: процедуры делаются нерегулярно и с неправильной техникой, перед сном употребляется солёная пища, отсюда отёки. Возможна болезнь позвоночника.

Упражнения Кобидо

Методика считается эффективным методом для возвращения молодости кожи. Поэтому здесь применяются различающиеся техники, на выбор которых влияет возраст. Массаж для лица от морщин, японский Кобидо сначала предназначался гейшам. Комплекс состоит из лёгкой гимнастики и поглаживаний. Упражнения не сложные, легко осваиваются самостоятельно. Базовые приёмы: постукивание и акупунктурное воздействие на точки.

Методика рассчитана на проработку линий, ведущих к органам и даже системам. Главные линии связаны с толстым кишечником и мочевыделительной системой – органами, очищающими организм и стимулирующими переваривание пищи.

Техника упражнений Кобидо:

1. Лоб. Указательными и средними пальцами прижимаются к середине лба, через 3 сек. разводят кисти до висков, и держат надавливание там.
2. Глаза. Средним пальцем не сильно надавливают у внешнего угла глаза, ведут до внутреннего угла, дальше к виску и к середине уха (у козелка).
3. Рот и зона подбородка. Двумя пальцами легко надавливают на ямку подбородочного выступа и сразу отпускают.
4. Носогубные складки. Пальцы аккуратно перемещают до ямок рядом с крыльями носа и далее, до ушных козелков.
5. Щёки. Начинают с подбородка и обводят вокруг уголков губ, захватывая нижние края щёк.
6. Поднимание щёки. Одну щёку придерживают ладонью, а другую, надавливая, смещают, направляя вверх и в сторону.
7. Щёки и носогубные складки. По 2 пальца кладут на скулы, затем отводят к козелкам.
8. Овал. Соединённые запястья рук ставят под подбородком. С надавливанием двигаются, разводя руки, к ушным раковинам.
9. Чёткий овал. Соединёнными запястьями обхватывают подбородок и, с надавливанием, разводят к ушам.
10. Второй подбородок. Ладони положить на лицо, большими пальцами к ушам. Надавливающими движениями переводить большие пальцы под подбородок и обратно.
11. Лоб. Разглаживать, двигая пальцы между висками.

Чтобы добиться результата, упражнения стоит повторять по 3-5 раз, причём, чем серьёзнее проблема, тем больше повторов. Но дольше 15 мин. в день тренироваться не рекомендуется.

Методика Коруги

С этой методикой организм пробуждается и начинает самовосстанавливаться, отодвигая старение. За счёт поддержания мышечного корсета и глубокого лифтинга, кожа дольше остаётся молодой и подтянутой. Благодаря массажу Коруги, получается, добиться сохранения треугольника молодости, не обращаясь к хирургам-косметологам. С помощью массажных приёмов приподнимаются скулы, выравнивается зона декольте и улучшается отток лимфы. А всё за счёт того, что упражнения помогают сместить на место, отошедшие друг от друга косточки черепа и очистить межкосточковое пространство от шлаков и жира.

Среди приёмов техники Коруги: постукивания, поглаживания, надавливания и сжимания. Массируют чувствительно, пользуясь боковыми частями суставов больших пальцев рук, первыми и вторыми фалангами. Чтобы сохранить результат, массировать рекомендуется еженедельно 2-4 месяца подряд. Надавливать ощутимо, но так, чтобы не оставались синяки и покраснения.

Приёмы массажа «Сухожильный шлем»:

1. Встряхнуть кисти, чтобы расслабить. Сесть за стол и опереться на локти, смотреть в зеркало. Движения массажа делать не больше 3-х раз.
2. Промассировать голову в направлении лоб — затылок.
3. Делая косые лёгкие движения проработать голову с боков, пока не почувствуется тепло.
4. Аккуратно растереть пальцами поверхность головы.
5. Захватывая пряди волос, мягко оттягивать.
6. Растереть и размять ушные раковины, затем верхнюю часть тянуть кверху, пока не станут розового цвета. Средние части оттягиваются в стороны, а мочки ушей тянут книзу.
7. Скручивание и заворачивание ушей.
8. Поставить кулаки под скулы и расслабить щёки, держать 10 сек.
9. Для омолаживания массировать отклоненную назад голову. Начинать с линии роста волос и надавливать, используя костяшки пальцев. Затем спуститься до висков, пройтись до нижней линии ушей и двигаться дальше вдоль шеи к ключицам.
10. Формируя среднюю часть лица, разглаживать «замком» из рук, начиная у рта и двигаясь до ушей. После 2 раза пройтись между мочками ушей и ключицами.
11. Кулаками растирать лоб от бровных дуг до волосистой части головы.
12. Для распахнутого взгляда 4 раза проходят, массируя брови от начала к концу, захватывая двумя пальцами.
13. Исправляют форму носа, двигая фалангу указательного пальца кверху и обратно, после задержки на 2 сек.

Результат виден уже после истечения одного месяца упражнений.

Заключение

Научившись древним секретам восточного массажа и выполняя эти процедуры хотя бы изредка, лицо останется свежим, а морщины появятся не скоро. Массаж для лица от морщин японский избавляет женщин от посещения косметолога, помогая самостоятельно бороться с мимическими и возрастными морщинами.