Массаж травяными мешочками- выбор наполнителя, польза и вред, техника проведения массажа

Массаж одна из самых приятных оздоравливающих процедур для тела. Существует теория, что она была известна еще первобытным людям. До сих нет определенности в вопросе возникновения слова «массаж». По одной из версий оно производное от французского слова masser — растирать. Другие ученые считают, что термин произошел от латинского слова massa — «пристаёт к пальцам». Суть процедуры состоит в механическом воздействии на различные участки тела человека. Положительное влияние массажа бесспорно. Процедура тонизирует ткани, помогает расслабить мышцы, наладить кровообращение, улучшить работу суставов. Сеансы массажа помогают бороться с отеками, застоем лимфы, оказывают успокаивающий эффект. Видов процедуры множество: от классического до тайского массажа. Все они по-своему хороши и полезны. Одним из популярных на сегодняшний день видов является массаж травяными мешочками. Что это за процедура и кому она полезна – такие вопросы появляются у каждого, кто впервые слышит об этой методике.

Что такое массаж травяными мешочками

Методика соединила в себе лечебные свойства трав и массажа. Идея процедуры состоит в том, что тело обрабатывают не руками, а специальными мешочками из ткани. Мешочки наполнены лекарственными сборами. Перед использованием инструменты из ткани прогревают в воде, чтобы впоследствии они наделили теплом тело пациента. Процедура абсолютно безболезненна и отлично расслабляет организм. Мероприятие проводят с целью расслабления и укрепления тела, повышения настроения и тонуса, получения удовольствия от ароматов трав и специй. Существует мнение, что проведение массажа травяными мешочками сочетает в себе одновременно ряд таких лечебных процедур:

1. ароматерапию – запах, исходящий от трав и специй, который раскрывается во время мероприятия, благотворно действует на эмоциональное и физическое состояние человека;
2. фитотерапию – разогретые травы отдают тепло коже и проникают через ее поры, улучшая эластичность, повышая упругость;
3. такие используемые приемы в массаже, как растяжение мышц, аналогичны пассивной йоге;
4. акупунктура и прессотерапия — при проведении массажа, мастер задействует важные точки и линии организма. Это наилучшим образом влияет на работу всего организма;
5. термальная – тепло от мешочков помогает раскрыть поры, сальные протоки. В результате такого эффекта усиливается кровообращение, улучшаются обменные процессы.

Начинается массаж травяными мешочками с легких и деликатных надавливаний мешочком на тело.  Постепенно, по мере остывания мешочков, движения мастера становятся интенсивнее. Техника процедуры состоит из касаний, постукиваний, поглаживаний и прижиманий к коже мешочков с травами. Результатом таких манипуляций является выделение полезных веществ из наполнителя и впитывание их в кожу пациента. Аромат, исходящий при этом из мешочков, оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект.

Показания к проведению процедуры

Массаж с травяными мешочками при желании может опробовать на себе любой человек. Особенно полезна эта процедура будет для тех, кто имеет какие-либо дискомфортные состояния души или тела. Показаниями к проведению массажа могут быть:

• активный образ жизни, хроническая усталость;
• бессонница, постоянный стресс, тревожные расстройства, депрессия, нервный срыв;
• боль в мышцах, артрит, артроз, ревматизм, остеохондроз;
• ожирение, целлюлит;
• снижение иммунитета.

Несмотря на все положительные свойства массажа травяными мешочками, перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с врачом. Как и у любой другой методики с лечебным эффектом, у этого вида массажа есть противопоказания к его проведению. К числу таких относятся: менструация, беременность, кормление грудью, варикозное расширение вен, простудные заболевания, высокая температура. Нежелательно проходить курс оздоровления людям, имеющим высыпания на коже, раны или язвы. Онкологические заболевания, астма, сахарный диабет также будут преградой для наслаждения уникальной процедурой.

Выбор наполнителя для мешочка

Чем будет наполнен мешочек, для проведения целебной процедуры, зависит от индивидуальных потребностей. В ткань можно положить одну или несколько видов трав, рис, гречку и даже морскую соль. Чаще всего в качестве наполнителя служат именно травы и специи. Отбирают снадобье для процедуры по его целебному свойству:

• имбирь нормализует кровообращение, эффективно борется со стрессом, бессонницей и многими психическими расстройствами, избавляет от головных болей;
• корица служит регулятором уровня сахара в крови, снижает холестерин, борется с воспалительными процессами;
• камфара выполняет роль антисептика, уменьшает болевые ощущения и зуд, хорошо расслабляет;
• куркума считается эффективным обезболивающим, она поможет снять спазмы, напряжения в мышцах;
• ромашка, мята, зверобой помогут при простуде, окажут противовоспалительное, успокаивающее действие;
• лаванду, душицу, пачули применяют при бессоннице, стрессе;

• листья эвкалипта – избавляют от усталости. Они оказывают положительное влияние на организм при простуде, дезинфицируют кожу, способствуют ее скорейшей регенерации; являются болеутоляющим и антисептическим средством;

• кора дуба, корица, лимонные корки сделают кожу упругой;
• ламинарию, хвощ и морскую соль используют для проведения антицеллюлитного массажа;
• смесь из таких трав, как базилик, эвкалипт, апельсин, гранат, жасмин, корица, лимон, лаванда выбирают для улучшения эмоционального фона.

Выбирая целебный наполнитель для массажа травяными мешочками, необходимо учесть возможную непереносимость препарата, аллергию на него. Смеси желательно подбирать индивидуально, основываясь на проблемах здоровья. Консультация специалиста поможет сделать правильный выбор и тем самым увеличить лечебный эффект от процедуры.

Методика проведения массажа травяными мешочками

Перед сеансом массируемому рекомендуется принять душ или попариться в сауне. Можно сделать пилинг тела. Такие приготовления помогут максимально очистить поры кожи. Это необходимо для более эффективного проникновения в организм полезных элементов. Во время процедуры рекомендуется слушать спокойную негромкую музыку. Это поможет расслабить тело. Хороший релаксирующий эффект дает использование в интерьере ароматической лампы. Перед массажем мастер готовит травяные мешочки. Для этого их подогревают в специальной емкости до температуры 60–70 градусов по Цельсию. Процедура массажа длится около одного часа. Проводить ее рекомендуется, когда с момента последнего приема пищи прошло минимум 60 минут. Мероприятие обычно проходит в несколько этапов:

• в первую очередь необходимо расслабить тело пациента. Для этого применяют специальную технику релаксирующего массажа всего тела;
• далее идет непосредственно травяной массаж. Сначала обрабатываются конечности тела, затем спина. В самом конце массаж проводят в области живота и груди. Нагретые мешочки с травой берут в обе руки и встряхивают их. Если инструмент горячий, то воздействие его с телом должно быть короткий период, а движение рук мастера быстрым. Как только мешочки немного охладятся, возможен более длительный контакт с кожей, движения допустимы медленные. В этот период применяют такие методы воздействия как постукивания, надавливания и растягивания.

По мере остывания инструменты меняют. Остывшие мешочки кладут нагреваться. На этот период в работу идет другая пара разогретых узелков. Таким образом поступают на протяжении всего мероприятия. Массаж травяными мешочками может проводиться на любых частях тела. Это может быть лицо, зона декольте, ноги и спина. Размер инструментов для работы выбирается в соответствии с массажируемой зоной. После процедуры пациенту обязательно дается отдых. Он длится примерно 30 минут. Во время релаксации можно насладиться вкусным и полезным чаем.

Эффект от массажа

Тот, кто хотя бы раз насладился этой уникальной техникой массажа, готов вернуться к ней снова. Это неудивительно, ведь массаж травяными мешочками позволяет отдохнуть душой и телом. Это отличное антистрессовое мероприятие. Ароматы трав снимают головные боли, улучшают настроение, повышают тонус организма, помогают избавиться от чувства тревожности, страхов, беспокойства. Процедура эффективно снимает стресс и усталость, избавляет от мышечных болей. С помощью этой техники массажа достигается внутреннее спокойствие, улучшается циркуляция крови.

Травы в составе мешочка способствуют выведению шлаков и токсинов, стимулируют кровообращение и повышают иммунитет. Хороший эффект оказывает процедура на состояние кожи — омолаживает, питает, увлажняет, восстанавливает эластичность. Тепло от горячих мешочков расширяет поры кожи. Это способствует лучшему проникновению активных ингредиентов, содержащихся в лечебных составах.

Все, кто опробовал на себе процедуру массажа травяными мешочками, заметили такие эффекты, как расслабление тела, снятие усталости, перенапряжения и болей с мышц, улучшение настроения. Многие пациенты после курса мероприятий отметили полное избавление от стресса и состояния тревожности, улучшение качества сна. Тот, кто испытывает проблемы со здоровьем, чувствует упадок сил, страдает бессонницей, перенапряжением, должен обязательно пройти процедуру этого уникального массажа. Сделать это несложно. Травяной массаж доступен практически в каждом оздоровительном центре. Если верить учениям жителей Таиланда, массирование с соблюдением определенных направлений, делая акцент на определенных точках, то кроме расслабляющего эффекта будет достигнут и терапевтический эффект. Это проявится в нормализации работы внутренних органов организма, улучшении здоровья. Учитывая это, необходимо сделать выбор в пользу хорошего специалиста, знающего технику тайских мастеров. Количество необходимых процедур зависит от степени тяжести состояния пациента. Некоторым для положительного эффекта достаточно и трех сеансов. Если подходить к массажу травяными мешочками осознанно и серьезно, курс должен состоять из 10–15 сеансов. Лишь после такого срока будет заметен хороший оздоровительный результат.