Турецкий мыльный массаж- как сделать, основные особенности процедуры, пенный массаж в хамаме, польза для организма

Турция не случайно стала одной из самых любимых для посещения туристами стран. Это замечательное государство удивляет свои колоритом и гостеприимством. Солнечная, живописная, яркая – Турция с каждым годом манит все большее количество гостей. Тот, кто однажды побывал в этом южном государстве, обязательно возвращается за новыми положительными впечатлениями и прекрасным отдыхом. Любой, даже самый притязательный турист найдет здесь для себя развлечения по вкусу. Турция полна контрастов. В этой стране удивительным образом сочетается восточный стиль жизни с европейским, шикарная природа с современной архитектурой. Турции есть чем похвастаться – живописные курорты, красивое море, доброжелательное население, вкусная оригинальная кухня, большое количество достопримечательностей. Отдельного внимания заслуживает национальная турецкая баня – хамам. Побывать в этой солнечной стране и не попробовать турецкий мыльный массаж – это большая ошибка. Процедура эта очень приятная и особенная. Она значительно отличается от всех известных видов массажа. Традиции проведения мыльных мероприятий уходят своими корнями во времена Османской империи. В настоящее время пенный массаж остается одной из самых востребованных спа-процедур в Турции.

Особенности,описание турецкой бани

Турецкий хамам – очень уникальная разновидность бани. Он значительно отличается от других типов подобных заведений. Русской парной или финской сауне хамам уступает в температуре нагретого воздуха. В турецкой бане градус значительно ниже. Температура воздуха в этом помещении варьируется от 30 до 65 градусов по Цельсию. Такой климат будет настоящей находкой для тех, кто не сильно любит жар, или плохо его переносит. Плюс ко всему в хамаме достаточно высокая влажность. Ее показатель доходит до 100%. Такие условия создаются в турецкой бане специально. Ощущения при нахождении в ней невероятные. Пар в хамаме густой, не обжигающий и комфортный. Мягкость влажного теплого воздуха делает процедуру особенно приятной.

Еще одним главным отличием турецкой бани является наличие в ней лежаков из камня. Неслучайно для процедуры прогревания тела выбран именно этот материал. Камень хорошо прогревается и долго держит тепло. Вторая причина в пользу выбора такой конструкции – она идеально подходит для того, чтобы проводить турецкий пенный массаж. В большинстве случаев лежаки расположены по центру. Само помещение также отделано камнем или кафелем. Изначально настоящий турецкий хамам прогревался кипящей водой, которая находилась в котлах. Они располагались в стенах парной и под полом. Даная конструкция была выбрана не просто так. Пар, образующийся от горячей жидкости, нагревал лежаки, стены и пол. В современном хамаме необходимая температура и влажность достигается при помощи встроенных парогенераторов.

Польза хамама и мыльного массажа для организма

Нет сомнений в том, что турецкая баня полезна для всего организма. Влажный мягкий воздух парной способен облегчить состояния при хроническом бронхите или астме. Хорошо действует теплый пар на суставы. Желающим преобразить свое тело, регулярное посещение хамама ускорит вывод токсинов из организма, поможет избавиться от целлюлита. Эффект от банных мероприятий будет более заметным, если дополнительно ко всему пройти такую процедуру, как турецкий мыльный массаж. Она включает в себя не только массажные манипуляции, но и тщательное очищение всего тела. Польза от процедуры огромная. Массаж совместно с банными мероприятиями способствует таким положительным эффектам:

• омоложение кожи – за счет глубокого очищения и тщательного распаривания покровы становятся гладкими, они увлажняются, приобретают упругость, улучшается кровообращение. Кожа подтягивается и приобретает красивый ровный оттенок;
• уходит нервное напряжение, нормализуется сон, проходит депрессивное состояние, тревожность и стресс;
• из организма выводятся токсины и шлаки, уходят отеки, лишняя жидкость;
• нормализуется деятельность сальных желез;
• облегчение состояний при артритах, артрозах, остеохондрозах, бронхиальной астме, избавление от ревматических болей;
• ускорение процесса выздоровления при различных признаках простуды, в том числе риниты, бронхиты и другие заболевания;
• повышение иммунитета.

Хамам и турецкий мыльный массаж будут отличным средством для тех, кто испытывает сильные физические нагрузки. К тому же, комплексные мероприятия, проводимые систематически, поспособствуют снижению веса и помогут избавиться от целлюлита на коже. Благодаря проводимым на теле манипуляциям улучшается микроциркуляция крови. Это обеспечивает лимфодренажный эффект, убираются избытки подкожного жира. За счет прогревания тела, вместе с потом выходят излишки жидкости из организма, а также токсины и шлаки. Для того чтобы все перечисленные преимущества мероприятий дали эффект, посещение хамама должно стать регулярной процедурой. Нет сомнений в том, что тот, кто хотя бы раз посетит специфическую парную, захочет вернуться снова. Турецкая баня – это то место, где отдыхает не только тело, но и душа.

Суть процедуры пенного массажа

Массажные процедуры всегда считались прекрасным способом поправить здоровье. Видов и техник мероприятий очень много. Каждые из них применяются для решения определенных проблем. Турецкий мыльный массаж направлен на расслабление организма, отдыха души. Да и вообще сама по себе процедура одна из самых оригинальных и приятных. Пенное мероприятие пользуется популярностью за счет условий, в которых оно проводится. Температура в хамаме очень комфортная. Помещение пропитано всевозможными приятными запахами масел и благовоний. Тело обволакивает ароматная густая пена. Массажные мероприятия состоят из нескольких этапов:

1. первое, что необходимо сделать клиенту хамама, решившегося на пенную процедуру – это посетить парное отделение. В нем необходимо как следует прогреть кожу. Время, проведенное в помещении, должно составлять не менее 10 минут. За этот период тело распарится, раскроются поры. Очень важно не спешить на этом этапе и проследить за тем, чтобы тело разогрелось как можно тщательнее. От этого зависит дальнейшее восприятие кожей оздоровительных манипуляций;
2. после выхода из парилки тело обливается теплой водой. Жидкость смоет излишки пота и выделившиеся вместе с ним вредные вещества. Далее начинается сам турецкий мыльный массаж. Для начала мастер растирает тело специальной массажной рукавицей. Обычно для ее изготовления используют такие материалы, как шелк или козья шерсть. Рукавица достаточно жесткая. Она отлично удаляет ороговевшие клетки и дополнительно оказывает массажный и тонизирующий эффект. В начале процедуры возможно появление неприятных ощущений из-за интенсивности пилинга. Массажист тщательно обрабатывает каждую частичку тела. Охватывают даже зону между пальцами;
3. после пилинга на тело наносится густая пена. Компонент создается при помощи специального мешка из хлопка. Тканевое приспособление помогает получить большое количество пены, используя лишь воду и мыло. Благодаря структуре мешка моющая основа легко наносится на тело. Обязательным условием для получения густой пены является использование качественного мыла. Его изготавливают специально для применения во время процедуры пенного массажа. Специалист полностью покрывает тело пенной массой. После этого начинаются массажные манипуляции. Мастер использует такие движения, как поглаживания, вибрации и другие техники. С особым вниманием прорабатываются зоны с лимфатическими узлами и подмышечные впадины. В самом конце процедуры массируют плечевой сустав, предплечье, ладони, ступни и голову.

Заканчивают массажные мероприятия обмыванием всего тела водой и принятием нескольких бассейнов с разной температурой воды. В отличие от русских банных заведений, после хамама не принято допускать резкой смены температуры тела. Турецкий мыльный массаж проводится на теплом каменном лежаке. Сама процедура длится 30–40 минут. После прохождения всех ее этапов тело смазывают косметическим маслом, кремом или лосьоном. Затем пациент отправляется в комнату для отдыха. Здесь можно выпить полезный травяной чай и восстановить нормальную температуру тела перед выходом на улицу.

Условия для эффективного проведения пенного массажа

Одним из многих преимуществ хамама заключается в том, что его особый климат усиливает эффект косметических манипуляций.  Для того чтобы все проводимые процедуры прошли с максимальной пользой для организма, необходимо следовать некоторым рекомендациям:

1. перед посещением хамама рекомендуется принять душ. Для осуществления мероприятия применяют теплую воду. Время нахождения в душе составляет 15 минут. Эта манипуляция подготовит тело для дальнейших оздоровительных процедур;
2. во время нахождения в турецкой бане, как и в любом другом подобном заведении, необходимо время от времени пить воду. Это поможет предотвратить перегрев и обезвоживание организма. В качестве жидкости для пополнения водного баланса организма может служить и чай. Ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки. Такого вида жидкости во время посещения хамама находятся под запретом;
3. за час-полтора до планируемого банного мероприятия прекращают прием пищи. Перенасыщение едой может негативно сказаться на здоровье во время прохождения любых видов процедур;
4. не рекомендуется посещать турецкую баню после свежего загара. Неважно каким способом он получен – пребыванием под естественными солнечными лучами или при помощи солярия;
5. такой аксессуар, как банная шапочка, будет совсем нелишним. Несмотря на то, что температура воздуха в хамаме далеко не такая высокая, как в русской бане, перегреть голову достаточно легко. Как известно, последствием этого может стать головная боль. Такой результат оставит о посещении турецкой парной лишь негативные впечатления.

Во время нахождения в хамаме важно также помнить о мерах гигиены. Перед тем, как располагаться на каменной лежанке, обязательно подстилать личное полотенце. Несмотря на все полезные свойства хамама, заведение не стоит посещать чаще одного раза в неделю. Турецкий мыльный массаж обычно проходят во время пребывания в бане. Бывает и так, что, в лечебных целях врач назначает курс мероприятий. Количество их зависит от степени тяжести заболевания. Перерыв между сеансами, при необходимости, устанавливается индивидуально для каждого пациента.

Противопоказания для услуге турецкий мыльный массаж

Пребывание в турецкой бане доставляет огромное удовольствие. Точно так же, как и процедура пенного массажа.  Но при всех положительных влияниях на организм, как и в любом оздоровительном мероприятии, существует ряд противопоказаний к прохождению процедуры. От турецкого массажа необходимо воздержаться в таких случаях:

• наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата, при которых категорически нельзя проводить массаж. К примеру, это может быть грыжа межпозвоночных дисков;
• тяжелая форма сахарного диабета;
• простудные или острые воспалительные заболевания с высокой температурой;
• людям, в возрасте 60 лет рекомендуется проводить манипуляции с особой осторожностью. Правильнее будет и вовсе отказаться от них;
• гипертония или гипотония;
• чувствительность к высокой температуре, ее плохая переносимость;
• недавно перенесенные оперативные вмешательства;
• инфекционные и онкологические заболевания;
• не рекомендованы массажные манипуляции беременным женщинам.

Наилучшим вариантом будет консультация с врачом перед запланированным походом на турецкий мыльный массаж. Конечно, может показаться, что процедура эта достаточно безобидная и не стоит пристального внимания специалиста. Такое мнение ошибочно. Ведь сочетание высокой температуры и влажности может спровоцировать обострение какого-либо хронического заболевания. Итогом посещения хамама будет испорченное впечатление и здоровье.

Турецкий мыльный массаж видео